Cách vệ sinh răng niềng hiệu quả, bạn đã biết chưa?

Vệ sinh răng niềng đúng cách là yếu tố then chốt, quyết định đến kết quả chỉnh nha. Không thể chủ quan trong vấn đề này, vì mỗi phương pháp niềng răng sẽ có cách vệ sinh riêng biệt. Hãy cùng Nha khoa Quốc tế Việt Smile tìm hiểu chi tiết về cách vệ sinh răng niềng hiệu quả trong bài viết này.

Vì sao nên chăm sóc răng niềng đúng cách?

Khi niềng răng, thức ăn dễ dàng mắc kẹt trong mắc cài và dây cung, gây khó khăn cho việc làm sạch bằng các phương pháp thông thường. Vi khuẩn tích tụ có thể dẫn đến các bệnh lý răng miệng nghiêm trọng như:

• Sâu răng

• Viêm nha chu

• Viêm nướu, kích ứng nướu

• Hôi miệng

Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn gián đoạn quá trình chỉnh nha. Bạn sẽ cần tốn thêm chi phí và thời gian để điều trị dứt điểm các bệnh lý trước khi tiếp tục niềng răng. Vì vậy, việc vệ sinh răng niềng đúng cách là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng và đảm bảo kết quả chỉnh nha tốt nhất.

Hướng dẫn cách vệ sinh răng niềng đúng cách, hiệu quả

Trong quá trình niềng răng, việc vệ sinh răng miệng đúng cách là vô cùng quan trọng để đạt được kết quả tối ưu. Dưới đây là 6 bước chi tiết giúp bạn chăm sóc răng niềng hiệu quả:

Sử dụng bàn chải lông mềm

Bạn nên lựa chọn bàn chải đánh răng có lông mềm, kích thước phù hợp với miệng và loại bàn chải có thể dễ dàng chải răng mà không làm tổn thương đến nướu. Không nên chọn bàn chải có kích thước lớn, vì khi kích thước to rất khó để di chuyển và làm sạch các vết bẩn bám trên răng. Đồng thời, bạn cũng nên thay đổi bàn chải sau 3 tháng để việc vệ sinh răng miệng đạt hiệu quả cao hơn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng dành riêng cho người niềng răng, còn được gọi là bàn chải kẽ răng. Đây là bàn chải được thiết kế khá đặc biệt và vừa khít với giữa các kẽ răng khi đang đeo niềng. Đầu bàn chải nhỏ, dễ dàng len lỏi và loại bỏ những thức ăn thừa. Bạn chải kẽ răng có 2 loại: Loại I (đây là loại dành cho răng trước) và loại L (dành cho các răng sau).

Lựa chọn kem đánh răng có fluoride

Lựa chọn kem đánh răng có fluoride là một trong số cách vệ sinh răng niềng hiệu quả nhất. Thành phần fluoride là khoáng chất thiết yếu trong quá trình hình thành men và ngà răng, chúng giúp củng cố và bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Ngoài ra, Fluoride giúp tái tạo men răng bị suy yếu và điều trị sâu răng trước khi chúng hình thành. Từ thông tin đó, bạn cũng nên lựa chọn những dòng kem đánh răng có chứa fluoride và sử dụng lâu dài để giảm nguy cơ sâu răng.

Chải răng đúng cách

Đánh răng 2 lần mỗi ngày bằng cách xoay tròn hoặc chải dọc trên các bề mặt răng từ trong ra ngoài. Đối với phần mắc cài, bạn hãy đặt bàn chải tựa vào lợi và răng, rồi đẩy bàn chải ở trên và dưới dây cung để làm sạch xung quanh mắc cài. Còn đối với niềng răng trong suốt, vì có thể tháo lắp dễ dàng nên bạn có thể đánh răng một cách bình thường như trước khi niềng răng.

Song song với đó, bạn cũng đừng quên làm sạch phần lưỡi nữa nhé (vì theo nghiên cứu, các chuyên gia đã phát hiện ra răng có khoảng 70% vi khuẩn ở lưỡi, việc làm sách chúng sẽ giúp cải thiện hơi thở của bạn tốt hơn.

Dùng chỉ tơ nha khoa

Ngoài việc đánh răng, để có thể chăm sóc răng miệng tốt hơn, hãy dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần mỗi ngày sau mỗi bữa ăn. Cách vệ sinh răng niềng bằng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng và loại bỏ cặn thức ăn thừa mà bàn chải không thể nào làm sạch hết được.

Cách sử dụng chỉ nha khoa hiệu quả nhất, bạn cần lấy một sợi chỉ nha khoa dài khoảng 30 - 45cm, sau đó cuộn 2 đầu chỉ vào ngón giữa rồi dùng ngón trỏ và ngón cái kéo căng sợi chỉ, chừa loại đoạn giữa dài khoảng 3 – 5cm. Sau đó bạn luồn sợi chỉ vào kẽ răng, di chuyển lên xuống để làm sạch mảng bám thức ăn.

Sử dụng thêm nước súc miệng

Sau khi đánh răng, bạn nên dùng nước súc miệng để làm sạch toàn mảng bám và mảnh vụn thức ăn có trong miệng. Bạn nên chọn nước súc miệng có chứa fluoride để giảm đi sự ê buốt, tăng cường và bảo vệ răng niềng tốt hơn. Bạn có thể súc miệng trực tiếp hoặc pha loãng nước súc miệng để sử dụng.

Ngoài ra, máy tăm nước cũng là một dụng cụ làm sạch răng phổ biến và được khá nhiều người lựa chọn. Máy sử dụng tia nước với cường độ cao, giúp đi sâu vào kẽ răng và làm sạch dây cung, mắc cài một cách tối ưu. Việc sử dụng máy tăm nước không làm mất khá nhiều thời gian, bạn chỉ cần bấm nút và di chuyển tăm nước đến các kẽ răng, nước sẽ tự động phun ra để đẩy hết cặn bám ra ngoài.

Cạo vôi răng định kỳ

Trong quá trình ăn uống, cặn thức ăn thường xuất hiện ở chân răng và nướu, phần cặn này còn được gọi là cao răng. Cao răng có kết cấu khá cứng, nếu chỉ chải răng thông thường thì không thể loại bỏ hết được. Vì vậy, để có thể loại bỏ hoàn toàn cao răng, bạn cần phải đến phòng khám nha khoa định kỳ 6 tháng một lần. Cao răng tích tụ lâu ngày không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây nên nhiều vấn đề về răng miệng như sâu răng, hôi miệng, viêm nha chu,...

Một vài lưu ý về chế độ ăn uống khi niềng răng

Bên cạnh việc vệ sinh răng niềng đúng cách, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và tiến độ niềng răng. Dưới đây là những lưu ý cần thiết:

• Giai đoạn đầu niềng răng: Thời gian đầu, bạn có thể cảm thấy khó chịu, đau nhức. Ưu tiên thực phẩm mềm, dễ nhai như: cháo, súp, cơm mềm, sinh tố...

• Chia nhỏ thức ăn: Luôn cắt thức ăn thành miếng nhỏ để giảm áp lực lên răng, giúp việc nhai nuốt dễ dàng hơn.

• Thực phẩm cần tránh: Thức ăn quá cứng, dính: Bỏng ngô, kẹo cứng, sườn, chân gà... có thể gây tổn thương mô nha chu. Đồ dính: Đường dừa, kẹo cao su... gây khó khăn cho việc vệ sinh.

• Bổ sung nước: Uống nhiều nước để tránh khô miệng – tình trạng thường gặp khi đeo niềng. Đồng thời bạn cũng nên, hạn chế đồ ăn có chứa nhiều đường, đồ uống có ga để tránh gây ra các bệnh lý về răng.

Việc chăm sóc răng niềng cẩn thận, bao gồm cả vệ sinh và chế độ ăn uống, không chỉ giúp răng chắc khỏe mà còn tối ưu hóa hiệu quả chỉnh nha. Hãy ghi nhớ những lưu ý trên và áp dụng thường xuyên để có một quá trình niềng răng suôn sẻ và đạt kết quả như mong đợi.

Nha khoa Quốc tế Việt Smile - Chất lượng tạo niềm tin

• Địa chỉ: 04 Lê Lợi, Phường, Đồng Hới, Quảng Bình

• Hotline: 0854 999 907 - 0705 585 999

• Website: nhakhoaquoctevietsmile.com

• Facebook: Nha Khoa Quốc Tế Việt Smile

LƯU Ý: NHA KHOA QUỐC TẾ VIỆT SMILE CHỈ CÓ MỘT CƠ SỞ DUY NHẤT TẠI TỈNH QUẢNG BÌNH